Kategorie
Masz dość nadmiernie wypadających włosów? Niezależnie od przyczyny – stresu, diety, czy może pielęgnacji – istnieje kilka prostych kroków, które możesz wdrożyć, by wzmocnić włosy i ograniczyć ich wypadanie. Oto 5 praktycznych tipów, które pomogą Ci zadbać o zdrowy wygląd włosów.
Spis treści:
1. Dodaj te składniki do swojej diety
3. Masaż skóry głowy dla zdrowych cebulek
1. Dodaj te składniki do swojej diety
Twoje włosy potrzebują wsparcia, a najlepsze da im zdrowa dieta. Sięgaj po produkty bogate w białko, żelazo, cynk i witaminy A, C, D oraz E – to one odżywią cebulki i pomogą wzmocnić włosy. Omega-3, które znajdziesz w rybach, orzechach i siemieniu lnianym, także przyczynią się do ich zdrowego wzrostu.
Jeśli trudno Ci uzyskać te składniki z jedzenia, możesz rozważyć suplementację, ale skonsultuj to najpierw z lekarzem.
Czytaj nasz poprzedni wpis: Jak przygotować fryzurę na Halloweenową imprezę, która wytrzyma całą noc?
2. Zminimalizuj użycie ciepła
Suszenie włosów to ważny krok w pielęgnacji, ale uważaj na gorący nawiew – wysoka temperatura to cichy wróg włosów. Codzienne prostowanie, kręcenie czy używanie suszarki na pełnej mocy może osłabić włosy, przyczyniając się do ich wypadania.
Jeśli musisz użyć suszarki, wybierz chłodniejszy nawiew, który pozwoli włosom zachować zdrowy wygląd.
Pamiętaj też o kosmetykach termoochronnych – to dodatkowa bariera ochronna przed ciepłem, która pomoże zadbać o ich kondycję.
3. Masaż skóry głowy dla zdrowych cebulek
Chcesz pobudzić wzrost włosów?
Zacznij od skóry głowy. Kilkuminutowy masaż opuszkami palców poprawi krążenie krwi, odżywiając cebulki włosowe. Dodaj do tego kilka kropel olejku rycynowego, rozmarynowego lub kokosowego, które nawilżą skórę i włosy, wspomagając ich regenerację. Masaż działa od razu, a jego efekty będą widoczne już po kilku tygodniach.
TIP: Agresywne szampony i odżywki pełne siarczanów i parabenów mogą osłabiać włosy i powodować ich wypadanie. Wybieraj produkty o delikatnych składnikach, jak biotyna, keratyna, kofeina czy proteiny jedwabiu, które wspierają regenerację włosów i dodają im siły. Im prostszy skład, tym lepiej dla zdrowia Twoich włosów.
4. Zadbaj o redukcję stresu
Stres to jeden z najczęstszych powodów wypadania włosów. Hormony stresu negatywnie wpływają na cykl wzrostu włosów, więc regularna praktyka technik relaksacyjnych – jak joga, medytacja czy po prostu codzienny spacer – może znacząco poprawić ich kondycję.
Zarządzanie stresem to nie tylko korzyść dla włosów, ale i dla całego organizmu.
5. Ten kosmetyk polecamy!
Sprawdź tę odżywkę w naszym sklepie: Subrina odżywka PURE Care micelarna, delikatna odżywka do włosów wrażliwych
Właściwości odżywki micelarnej Subrina:
- kosmetyk o konsystencji lekkiego mleczka odżywiającego
- przywraca nawilżenie, bez obciążania włosów
- włosy stają się lżejsze, mocniejsze, miękkie i wygładzone
- ułatwia rozczesanie oraz eliminuje puszenie się włosów
- dedykowana do włosów cienkich, łamliwych i wymagających wzmocnienia
Szukasz najlepszych narzędzi i kosmetyków fryzjerskich? Zajrzyj na stronę Koko Marle! Oferujemy szeroki asortyment profesjonalnych produktów dla salonów fryzjerskich – od najwyższej jakości farb i odżywek po niezawodne akcesoria i narzędzia do stylizacji. Wszystko, czego potrzebujesz, aby Twoje usługi były na najwyższym poziomie. Sprawdź naszą ofertę i znajdź idealne produkty dla swojego salonu już dziś!
